-

KVÄLLSPASS MED BAE

Gokväll säger jag nu istället. 
 
Har precis kommit hem ifrån ett efterlängtat kvällspass med kära Felicia, blev rygg och biceps! Ni kan se nedan hur det såg ut. ↓
 
 

Sen senast vi hördes så har jag som sagt tränat men även hunnit med att svara på kommentarer, förbereda lite inlägg som kommer komma upp under veckans gång och solat. Vet ni vad jag lyssnade på medans jag solade? Mordpodden. Har någon utav er lyssnat på den? Skitbra verkligen, super intressant!! För jag är en sådan person som måste göra/lyssna på något medans jag solar för annars blir jag så rastlös haha... För er som inte lyssnat på den så är det iallfall två tjejer som tar upp gamla mord som har skett här i Sverige och återberättar utifrån allt dem har hört och läst + att dem även diskuterar morden. Om ni vill checka in så hittar ni den här.
 
Nu väntas duschen hursom & ska väl lägga mig och kolla lite på Prison Break ;-)
 
Lämna en kommentar // (3) Allmänt, PASS

DÅ MÅR MAN

31 Maj 2016, 14:43
 
 
Aa, ni fattar.  Här sitter jag just nu och har varit i skolan en kortis på morgonen och fått reda på lite betyg och gick därifrån nöjd, hängde med Jennifer en stund på stan för att sedan trampa vidare till gymmet där jag körde ett biceps & rygg-pass. Som såg ut såhär ↓
 

Biceps curls 6x4 10kg

Rodd 6x4 

Biceps curls skivstång 17,5 kg 6x4 

Latsdrag 6x4 

Biceps liggande curls 6x4 

Rygglyft 10x3 med 5kgs vikt

Biceps curls cable maskin 10x3

Omvända flyes hantlar 6x4 8kg

 

 

Och ätit lunch, en mumsig pastasallad och duschat (+sett gårdagens Ex On the Beach) så har jag faktiskt smörjt in mig och tagit mig ut i solen tillsammans med min kära dator. Så jag ska nu "jobba" lite, har nämligen fått hem ett roligt paket som inom kort kommer komma upp ett litet inlägg om och förhoppingsvis får jag lite färg också! Yay <3 

Lämna en kommentar // (2) Allmänt, PASS

TVÅ TRÄNINGSPASS

12 Maj 2016, 19:54
 
     FRÅN GÅRDAGENS BRÖST & AXELPASS:
 
 
 
     FRÅN DAGENS BEN OCH RUMPAPASS: 
 
 
Dålig uppdatering igår men kort och snabbt så har det löst sig med musikvideon och jag är faktiskt hyfsat nöjd med resultatet vi lyckats åstakomma, så kanske hamnar på bloggen men vet inte ännu haha! Har redovisning på det imorgonbitti. Checkade även av ett gympass igår med pappa och det gjorde jag även idag dock själv, som ni kan se ovan, rätt lätta pass ändå körde inte på så tunga vikt. Tyvärr så har jag inte med vikt och allt sånt på allt men glömde helt enkelt bort! 
 
Denna vecka har varit stressig men imorgon är det äntligen fredag och nu när allt känns bra med videon osv. och vi ska till Liseberg efter redovisning + att jag fått ett jobb så livet känns väldigt bra just nu!! Heja mig. 
 
 
Lämna en kommentar // (5) Allmänt, PASS
Tidigare inlägg